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登城のせいで筋肉痛

  • 2015/05/06(水) 18:35:53

朝起きると全身が痛い。

筋肉痛。

腕、肩、背中、ふともも、ふくらはぎ、足首も。

腕、肩、背中はずっと運転してたせいだと思う。

足首、ふくらはぎはブレーキとアクセルを交互に踏み続けたから。

ふとももは?ってぇと、城見学のせいかな?

犬山城が地上4階、名古屋城は地上7階、岡崎城だって地上5階もある。

名古屋城はエレベーターがあったんだけど城の天主に登ろうってのにねぇ。

自分の足で行きたいでしょ。

もっともエレベーターが馬鹿みたいに混んでたんだけどね。

ってことで今日はじっとしてようかとも思ったんだけど

クールダウンしたほうが治りが早いんじゃないかと思って自転車で運動しに行くことに。

皇居周りをぐるっと大きく回ってくることに。

かなり大きく。

4時間くらいかけてゆっくりと漕いで行く。

痛みがすっかりなくなって身体が動くようになった。

筋肉ってのは動かしすぎても動かな過ぎてもいけないってことだな。

明日の朝、同じことになってたりして。